Personal Training

Cosa devi sapere?​

Potrai svolgere delle lezioni 1:1 con me in una delle palestre convenzionate nei pressi di Cagliari. Analizzeremo in dettaglio la tecnica delle tue alzate e ti guiderò passo passo per insegnarti l’esecuzione ideale in base alle tue caratteristiche in modo da massimizzare i risultati dei tuoi allenamenti.

La lezione standard è di 90 minuti, ma è possibile concordare lezioni di durata differente in base alle tue esigenze.
 

Cosa dicono di me

Gianluca L.
Gianluca

"Preparato, chiaro nella spiegazione dei programmi e nella correzione tecnica degli esercizi. Ha rivoluzionato il mio stacco e il mio squat. In due mesocicli mi ha fatto guadagnare 40kg sullo stacco (da 4 rep a 100kg a 4 rep a 140kg) e 20kg sullo squat (da 8 rep a 85kg a 9 rep a 105kg). Consigliato."

5/5
Sylwia M.
Sylwia_Maliszewska

"Riccardo è un personal trainer molto valido, paziente, cordiale, simpatico, chiaro nelle sue spiegazioni e soprattutto efficace in quello che fa!"

5/5
Rossella D.
Rossella

"Ho iniziato il percorso con Riccardo qualche mese fa. Che dire, mi trovo benissimo! In passato mi è capitato di essere seguita da altri personal trainer, ma il suo approccio è totalmente differente poiché il suo obbiettivo principale è quello di di aiutare le persone a mantenersi in salute e ottenere risultati tramite gli allenamenti in sala pesi. Il percorso è estremamente soggettivo, in quanto si adatta alle abitudini, agli impegni e allo stile di vita della singola persona. Per quanto mi riguarda, ho avuto degli ottimi risultati in pochi mesi quali: miglioramento della postura e totale scomparsa dei dolori alla cervicale, aumento della forza, miglioramento del tono muscolare. Riccardo è una persona molto competente e appassionata, oltre ad elaborare un programma personalizzato, fornisce due manuali: uno di alimentazione e uno di allenamento. Sempre disponibile per qualsiasi chiarimento, lo consiglio assolutamente!!!"

5/5

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Non appena riceverò il tuo messaggio risponderò alle tue eventuali domande e ti invierò il link per prenotare la chiamata conoscitiva.
Qui valuteremo se possiamo lavorare assieme in maniera produttiva e andrò a suggerirti il pacchetto migliore in base alle tue esigenze.