Ep. 31 – Come il ROM influenza la tua forza

Scienza da BRO
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Ep. 31 - Come il ROM influenza la tua forza
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Qui sotto trovi la versione in formato video del podcast! 📹

Come si sfrutta il ROM per diventare forti? Quale vantaggio porta allenarsi in massimo allungamento? Dovremmo allenarci solo così? 🤔

Vediamo cosa ci dice la scienza a riguardo e diamo un po’ di spunti pratici con il buon Gigi! 🦾

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