Ep. 34 – Ipertrofia mediata da stiramento ecco come ottenerla

Scienza da BRO
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Ep. 34 - Ipertrofia mediata da stiramento ecco come ottenerla
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Qui sotto trovi la versione in formato video del podcast! 📹

Cos’è l’ipertrofia mediata da stiramento? Cosa devo fare per trarne un reale vantaggio? 🤔

Vediamo cosa ci dice la scienza a riguardo e diamo un po’ di spunti pratici con il buon Gigi! 🦾

L’articolo che abbiamo citato 👉🏼 https://www.data-drivenstrength.com/newsletter/training-takeaway-11
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