Ep. 29 – Tutto sulla genetica con Lorenzo Barison

Scienza da BRO
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Ep. 29 - Tutto sulla genetica con Lorenzo Barison
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Qui sotto trovi la versione in formato video del podcast! 📹

La genetica è solo una scusa? Quali sono i fattori che hanno realmente un impatto sul nostro massimo potenziale? 🤔

Vediamo cosa ci dice la scienza a riguardo e diamo un po’ di spunti pratici con il buon Lore e il buon Gigi! 🦾

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📌 TIMESTAMP
  • 00:00:00 – Genetica dagli anni ’90
  • 00:06:53 – Variabilità genetica
  • 00:08:28 – Grasso viscerale e sottocutaneo
  • 00:10:08 – Si ma per noi che ci alleniamo?
  • 00:15:00 – Le variabili genetiche
  • 00:17:55 – Somatotipi, leggenda o no?
  • 00:21:06 – L’impatto dello stile di vita
  • 00:31:15 – Quei dannati adipociti che non producono leptina!
  • 00:37:45 – Tiriamo in mezzo pure i ribosomi
  • 00:39:39 – Il segreto è l’epigenetica
  • 00:40:48 – Frequenze enhancer e silencer
  • 00:43:49 – Fibre bianche e fibre rosse
  • 00:45:38 – Variabilità genetica tra popolazioni
  • 00:50:06 – I sardi sono nati per fare powerlifting!
  • 00:53:21 – La genetica è solo una scusa?
  • 00:56:02 – E i mionuclei?
  • 00:58:35 – Creatinchinasi e ashwagandha (?)
  • 01:02:23 – È genetica o non ti alleni abbastanza?
  • 01:10:45 – Set Point vs Dual Intervention Point
  • 01:19:36 – La sarcopenia e l’impatto degli anni
  • 01:32:18 – Fonti, contatti e ringraziamenti

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