Ep. 9 – Tornare a fare 140kg di panca dopo un infortunio con Luigi Magli

Podcast Cover "Chiacchiere da Palestra"
Chiacchiere da Palestra
Ep. 9 - Tornare a fare 140kg di panca dopo un infortunio con Luigi Magli
Loading
/

Qui sotto trovi la versione in formato video del podcast! 📹

Come tornare a fare 140kg di panca dopo un’operazione alla spalla? Come rendere una disavventura una preziosa risorsa per la nostra crescita fisica e mentale?

Con Luigi abbiamo parlato di questi e di tanti altri argomenti interessanti in questa nuova puntata del podcast! 😁

📲 TROVI LUIGI SU

📲 TROVI ME ANCHE SU

📚 I libri consigliati da Luigi

📌 TIMESTAMP
  • 00:00:00 – Chiacchiere
  • 00:01:04 – Coach di powerbuilding (?)
  • 00:06:18 – Visione a lungo termine
  • 00:10:21 – Cos’è la forza?
  • 00:12:42 – Il contesto in cui ti alleni
  • 00:15:05 – Recuperare una spalla annichilita
  • 00:21:28 – Come reagire alla sfiga ti rende migliore
  • 00:29:50 – Le dinamiche dell’incidente
  • 00:33:59 – La ripresa in palestra
  • 00:40:18 – Libri consigliati dal buon Gigi
  • 00:42:25 – Competenze orizzontali e iperspecializzazione
  • 00:51:51 – Cosa spinge le persone ad allenarsi?
  • 01:00:13 – Alla costante ricerca della FORZA
  • 01:09:21 – L’impatto di mettersi alla prova
  • 01:11:45 – Mirco-progressi e come tenerne traccia
  • 01:21:20 – Pronostici, saluti e ringraziamenti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *