Ep. 2 – Crossfit: punti di forza e punti deboli con Lorenzo Mosca

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Chiacchiere da Palestra
Ep. 2 - Crossfit: punti di forza e punti deboli con Lorenzo Mosca
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Qui sotto trovi la versione in formato video del podcast! 📹

Quali sono i punti di forza e i punti deboli del Crossfit? Per chi potrebbe essere più adatto questo sport?

Con Lorenzo abbiamo parlato di questi e di tanti altri argomenti interessanti in questa nuova puntata del podcast! 😁

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📌 TIMESTAMP
  • 00:00:00 – Chi è Lorenzo Mosca?
  • 00:04:55 – L’esperienza è quantità o qualità?
  • 00:06:46 – Fondamentali, ma per cosa?
  • 00:10:50 – La definizione di Crossfit
  • 00:14:39 – I punti di forza del Crossfit
  • 00:17:24 – Un mese da crossfitter
  • 00:24:20 – I punti deboli del Crossfit
  • 00:27:42 – Entry level del Crossfit
  • 00:34:10 – Il tuo allenatore è competente?
  • 00:37:15 – Alleniamoci fino a 82 anni
  • 00:52:26 – I fattori più sottovalutati nell’alimentazione
  • 00:57:47 – Un “bellissimo” documentario su Netflix
  • 00:59:38 – La dieta dell’alfabeto
  • 01:01:52 – Contatti, ringraziamenti e saluti

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